沙發腰椎

2017年8月24日 — 沙發太軟以至於一躺在上面，就會使得你的整個脊椎都是彎曲的，久了就會導致椎間盤突出，使得脊椎病變，雖然你覺得這樣很放鬆很舒服，但卻是對脊椎的慢性 ...

2023年2月5日 — 健康網》沙發上7種自殘姿勢！ 物理治療師：害死你的脊椎 · 半躺半坐重心後移易腰部痠痛 · 趴躺造成背部疲勞性痠痛 · 陷在軟沙發裡椎間盤突出 · 左倚右靠 ...

探索如何選擇對脊椎友善的沙發，確保脊椎健康。從人體工學設計到購買指南，了解沙發如何影響脊椎健康並學習維護脊椎的正確姿勢與習慣。並推薦我們精選的保護脊椎沙發。

2021年5月30日 — 若是不捨得把沙發扔掉，SunGuts提供3步驟正確坐沙發的方式，第一步是在「身體後墊直立枕頭」，這樣做可以減少椅深，不用再以腰部做主要受力點，第二步驟則 ...

2022年2月13日 — 李信賢強調，一定要注意坐沙發姿勢，因半坐臥時，腰椎承受壓力會比站姿高出兩倍，增加肌肉負荷，時間一久可能會椎間盤突出，這也是久坐沙發就會腰痠背痛的 ...

2023年2月4日 — 沙發太軟以至於一躺在上面，就會使得你的整個脊椎都是彎曲的，久了就會導致椎間盤突出，使得脊椎病變，雖然你覺得這樣很放鬆很舒服，但卻是對脊椎的慢性 ...

2020年7月16日 — 適合脊椎的沙發挑選四重點 · 屁股坐到沙發底部，腳是否能夠順利平放在地面或椅凳上？ · 沙發的傾斜角度，是否可讓人自然的呼吸？建議角度100度-120度為佳 ...

2021年11月25日 — 職能治療師黃彥鈞指出，回家累了最好直接躺著休息，癱在沙發上越舒服的姿勢對身體越不好，尤其4大常見的地雷坐姿，不僅會導致腰痠背痛、脊椎側彎，還可能 ...